D-ribose er en funktionel pentose og en vigtig bestanddel af RNA og visse coenzymer. Det har betydelige fysiologiske virkninger og har været meget brugt i fødevaretilsætningsstoffer og biofarmaceutiske produkter.
Menneskets hjerte- og skeletmuskler syntetiserer selv ATP i en langsom hastighed, mens D-ribose kan fremskynde syntesen af ATP i hjerte- og skeletmusklerne. Derfor er hjerte- og skeletmusklerne de organer og væv, der kræver D-ribose mest.
- Et af D-riboses vidundere: forbedring af hjerteiskæmi og forbedring af hjertefunktionen
Iskæmi i hjertet kan forårsage et fald i hjertefunktion og arytmi. Forskning har bekræftet, at oral D-ribose kan fremme produktionen af ATP i myokardieceller, normalisere funktionen af myokardieceller, signifikant forbedre hjertefunktionen, beskytte hjertet under iskæmi og også have en beskyttende effekt på arytmi induceret af hjerteiskæmi. Det kan markant forbedre symptomerne på hvæsen, hyppig hjertebanken, trykken for brystet og qi-mangel og i høj grad forbedre livskvaliteten.
- D-ribose Magic 2: Forbedre kroppens energi og lindre muskelømhed
Den direkte årsag til træthed hos mennesker er utilstrækkelig ATP-produktion i muskelceller, hvilket resulterer i utilstrækkelig energi til muskelaktivitet og en følelse af træthed. D-ribose er startmolekylet til at syntetisere ATP, og det er et vigtigt råstof for muskler til at syntetisere energistoffet ATP. Forskning har bekræftet, at tilskud af D-ribose kan forbedre kroppens træningsevne, effektivt modstå træthed og lindre muskelømhed.
De tre vigtigste produktive næringsstoffer i den menneskelige krop, sukker, fedt og protein, kan alle syntetisere ATP i celler, men generelt er sukker det vigtigste råmateriale til syntetisering af ATP. Der er én måde for sukker at syntetisere ATP. Glucose gennemgår en række kemiske reaktioner, der først producerer 5-phosphat-ribose, derefter purin-nukleotider og til sidst ATP, der giver energi til celler. Denne proces er kompleks, og reaktionshastigheden er langsom.
Hastigheden af glukoseproducerende adenin-nukleotid og ATP er forskellig i forskellige organer. Forskning har fundet ud af, at nyrerne har den højeste frekvens, efterfulgt af leveren, og hjerte- og skeletmusklerne har den laveste frekvens. Dette indikerer, at hjerte- og skeletmuskulaturens evne til at syntetisere ATP er lavere end nyrernes og leverens, hvilket betyder, at de væv eller organer, der er mest modtagelige for skader på grund af utilstrækkelig ATP-syntese, er hjerte- og skeletmusklerne.
D-ribose optages gennem tarmen og optages af myokardieceller og skeletmuskelceller i blodet. Under virkningen af ribokinase tilsættes phosphatgruppen, der dannes ved ATP-nedbrydning, for direkte at generere 5-phosphatribose, som derefter hurtigt genererer ATP. Oral D-ribose kan hurtigt syntetisere 5-phosphoribose i hjertemuskel- og skeletmuskelceller gennem denne reaktionsvej og derefter fremme reparationen af adenin-nukleotider for hurtigt at generere ATP. Processen med glukosedannelse af 5-phosphatribose er kompleks og langsom, mens processen med D-ribose, der danner 5-phosphatribose, er enkel og hurtig. Vejen for D-ribose, der danner 5-phosphat-ribose, kompenserer for myokardieceller.
Kilder til D-Ribose og hvad du skal kigge efter
Nogle fødevarer indeholder lave mængder af D-ribose. Det er også tilgængeligt som et kosttilskud i de fleste helsekostbutikker, apoteker og online.
Fødekilder til D-Ribose
Lave niveauer af D-ribose indtages i kosten. D-ribose findes i kød som oksekød og kylling, selvom mængderne varierer.4Madlavning reducerer sandsynligvis mængden af tilgængelig ribose.
D-Ribose kosttilskud
D-ribose sælges som kapsler, tabletter og et pulver, der kan blandes med en ikke-kulsyreholdig drik. Det er et naturligt forekommende sukker og smager sødt.
Indlægstid: Aug-08-2023
